Лечебное воздействие массажа стоп
Точечный массаж стоп – это часто используемый в ТКМ метод лечения заболеваний и оздоровления всего организма. В данной статье мы расскажем об преимуществах точечного массажа стоп и методике его выполнения.
Механизм действия точечного массажа стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие на рефлекторные зоны стопы (в ТКМ их называют акупунктурными точками) и на меридианы, вследствие этого в соответствующих органах возникает ответная реакция, происходит улучшение их функций, улучшение кровообращения, стимулируется выведение ненужных веществ из организма, токсинов, нормализуется обмен веществ, за счет этого достигается лечебный эффект.
Основные преимущества точечного массажа стоп
В первую очередь, с помощью точечного массажа стоп можно мобилизовать внутренний потенциал организма человека, повысить сопротивляемость организма заболеваниям. Точечный массаж стоп можно использовать при лечении заболеваний любого внутреннего органа, этот вид массажа особенно эффективен при лечении хронических заболеваний. Массаж стоп воздействует как на причину заболеваний, так и на их симптомы, оказывает регулирующее воздействие на весь организм, иными словами, является многофункциональным методом лечения.
Во вторых, рефлекторные зоны стопы связаны со внутренними органами человека Цзан-Фу. Применение ванночек для стоп с лекарственными травами основано на принципе внешнего лечения внутренних болезней, когда лечебные свойства трав оказывают действие на внутренние органы через рефлекторные зоны стопы, стимулируют нормальное течение энергии Ци и Крови, улучшают проходимость капилляров, очищают и активизируют меридианы и коллатерали, вследствие этого улучшается питание тканей тела, усиливаются и активизируются обменные процессы в организме.
Наконец, в результате рефлекторного массажа стоп активизируется кровообращение, улучшается метаболизм, укрепляется иммунитет, уходят стресс и тревога, улучшается сон, проходит усталость, восстанавливаются физические силы, таким образом, улучшается общее состояние нашего здоровья.
Основные техники выполнения самомассажа стоп
1.техника толкательных движений вперед
Отступив 1 см вниз от складки кожи в виде рисунка人 («человек») на верхней половине стопы, можно отыскать рефлекторную зону почек. Сложив большие пальцы рук вместе, с силой нажимать на эту зону, совершая толкательные движения вверх 36 раз, пока стопа не станет горячей. Эта техника эффективна при лечении синдромов недостаточности почек и недостаточности Ци селезенки и желудка.
2.техника надавливания и разминания
Посередине верхнего внутреннего квадранта подошвенной поверхности пяточной области находится рефлекторная зона бессонницы. Для нормализации сна следует с силой нажимать на эту зону двумя большими пальцами руки 36 раз до возникновения ощущения ноющей боли, затем разминать эту зону круговыми движениями пальцев от 3 до 5 минут. Данная техника эффективна при лечении бессонницы.
3. техника растирания
С целью укрепления и оздоровления предстательной железы у мужчин, матки и яичников у женщин рекомендуется производить массаж «растирание» книзу от латеральной и медиальной лодыжек суставами указательных пальцев рук, массаж делать до тех пор, пока не появится ноющая боль в точке воздействия.
На что следует обратить внимание при выполнении точечного массажа стоп
1. Не рекомендуется проводить массаж стоп за полчаса до еды и в течение 1 часа после нее. Точечный массаж стоп, проведенный перед едой, может вызвать подавление секреции желудочного сока, что неблагоприятно скажется на пищеварении; массаж, проведенный сразу после еды, может вызвать снижение кровоснабжения желудочно-кишечного тракта, что также способно неблагоприятно повлиять на процесс пищеварения.
2. Продолжительность выполнения массажа стоп. Как правило, массаж выполняет 1 врач, на выполнение массажа как правило уходит около 30 минут. Если организм пациента ослаблен или пациент не в состоянии выдерживать болевые ощущения при массаже, тогда время массажа может сокращаться. В случае серьезных патологий сердца и почек, массаж рефлекторных зон данных органов производится приблизительно 3-5 минут. Кроме того, при наличии патологии сердечно-сосудистой системы у пациента, следует внимательно регулировать силу воздействия во время массажа стоп.
3. Точечный массаж стоп следует проводить в хорошо проветриваемом помещении, при этом кондиционер или вентилятор не должны быть направлены прямо на область стоп пациента.
4.Если имеются те или иные повреждения стопы, во время массажа воздействовать на эти области нельзя, рекомендуется их обходить.
5. Необходимо пить воду после точечного массажа стоп. После активного воздействия на рефлекторные зоны стопы, скопившиеся отложения, токсины и др. вещества в рефлекторных зонах стопы, в крови выводятся из организма мочевыделительными органами – почками, мочеточниками, мочевым пузырем и др. С целью выведения токсинов и отложений из организма после точечного массажа стоп необходимо выпивать 300-500 мл кипяченой воды.
Клиника «Природа Жизни» рекомендует Вам придерживаться следующих рекомендаций: если Вы приняли решение делать точечный самомассаж стоп в домашних условиях, следует выбирать только те техники массажа, которые применимы к вашему настоящему состоянию здоровья. Если Вы желаете получить точечный массаж стоп профессионального уровня, добро пожаловать в клинику «Природа Жизни»! Лучшие врачи и массажисты из Китая рады предоставить Вам услуги оздоровительного массажа стоп высокого уровня.